10 Destinationen für Frauen, die das erste Mal alleine reisen wollen

Klingt unspektakulär? Ist es nicht. Deutschland belegt bei alleinreisenden Frauen einen Spitzenplatz – und das aus gutem Grund. Keine Sprachbarriere, eine Mischung aus vertrauter und neuer Kultur und die vernetzte Infrastruktur machen das (eigene) Land zum idealen Übungsfeld für einen ersten Trip alleine. Ob Stille und Ruhe auf Fehmarn, Weinromantik in Würzburg oder Alpenpanorama im Münchner Umland – Deutschland bietet unzählige und ungeahnte Facetten und Möglichkeiten. Für inspirierende Citytrips eignen sich beispielsweise Hamburg, Leipzig oder auch Heidelberg, wo Geschichte, Weltkultur und abwechslunsgreiche Küchentraditionen aufeinandertreffen. Wer die Natur bevorzugt, wird im Schwarzwald, oder der Sächsischen Schweiz oder rund um den Chiemsee ideale Wanderreviere finden.

Gleich nebenan punktet natürlich auch Österreich mit seiner Mischung aus Bergromantik und gemütlich städtischem Flair für den ersten Trip ohne Anhang: Salzburg verzaubert mit seiner barocken Altstadt und den nahegelegenen Alpen, während Wien mit Kaffeehauskultur, hipper Szene und weltberühmten Museen lockt. Die - je nach Ausgangsort - kurze und unkomplizierte Anreise und die ähnliche Mentalität machen Österreich zu einem besonders stressfreien Reiseziel für Anfängerinnen beim alleine reisen. Die Österreicher:innen sind gängigerweise äußerst hilfsbereit, aufgeschlossen, respektvoll und mit einzigartigem Charme ausgestattet - nicht nur, wenn man das erste Mal alleine unterwegs ist. © Vitold Drutel, Shutterstock

Olá! Wer die Füße lieber im Sand vergräbt, ist in Portugal gut aufgehoben. Das lässige Land punktet für Solo-Reiserinnen mit einer allgemein niedrigen Kriminalitätsrate, entspannter Atmosphäre, lebendiger Kultur und moderaten Preisen. Allen voran natürlich das bunte Lissabon: Es gilt ähnlich wie Wien als eine der gastfreundlichsten europäischen Hauptstädte für alleinreisende Frauen. Private, einfache Unterkünfte gibt es noch im unteren Preissegment. Ungestörte Momente mit den berühmten Pastéis de Nata sind wiederum ein unverzichtbares Souvenir. Wer es aktiver mag, kann zudem mit öffentlichen Verkehrsmitteln problemlos Tagesausflüge zu Orten im Umland wie nach Sintra oder Cascais machen.

Nach dem Global Peace Index führt Island das weltweite Sicherheitsranking an - wen wunderts? Die progressive, egalitäre Gesellschaft ist grundsätzlich aufgeschlossen und zutiefst herzlich, was das Land zum idealen Ziel für erste Solo-Abenteuer in Europa macht. Besonders praktisch ist, dass viele Isländer:innen fast perfekt Englisch sprechen, und die touristische Infrastruktur trotz der geringen Einwohnerzahl hervorragend ausgebaut aus. Ob zu Geysiren, Wasserfällen, entlang der Ringstraße oder ein Besuch der berühmten Blauen Lagune: Island eignet sich besonders für Naturliebhaberinnen und nordisch Orientierte. Dabei ist das gemütliche Reykjavik ein perfekter Ort, um Touren und Weiterreisen zu planen. © Palmi Gudmundsson, Shutterstock

What's the craic? Die sprichwörtliche irische Gastfreundschaft und die eigensinnig humorvolle Mentalität machen die grüne Insel zu einem wohligen Ziel für alleinreisende Frauen. In den gemütlichen Pubs kommt man schnell mit Einheimischen ins Gespräch, und die kompakte Größe des Landes ermöglicht entspannte Rundreisen mit Bus oder Bahn. Von Dublin über die Cliffs of Moher bis zum Ring of Kerry – Irland bietet spektakuläre Landschaften, eine reiche Kultur und verspricht unverwechselbare Begegnungen.

Japan ist als fernöstliches Reiseziel nicht nur äußerst sicher für Alleinreisende, sondern bietet eine perfekte Mischung aus faszinierenden Traditionen und inspirierendem High-Tech: Tokio zieht mit seiner Kombination aus quirligen Stadtvierteln und hochspirituellen Tempeln in den Bann: Die U-Bahn der japanischen Hauptstadt ist selbst nachts äußerst sicher, und die vielen Restaurants, Cafés oder den beliebten Izakayas sind auf Gäste alleine eingerichtet. Grundsätzlich legen die Japaner:innen viel Wert auf den Schutz der Privatsphäre von anderen, was beim Reisen ein Gefühl von Sicherheit und gleichzeitig Unabhängigkeit vermittelt. Mit einem Ticket der Japan Railways lassen sich berühmte Städte wie Kyoto oder Osaka beziehungsweise Highlight-Regionen wie Hakone und Nikko problemlos erreichen.

© Kirill Neiezhmakov, Shutterstock gilt als einer der saubersten und sichersten Stadtstaaten der Welt und wird international als ein idealer Stop-Over für Frauen, die das erste Mal alleine nach Asien reisen, gerankt. Gerade wenn Wege über Thailand oder Malaysia führen. Die strikte - manchmal befremdliche - Gesetzgebung sorgt für absolute Sicherheit, sodass selbst eindrucksvolle Spaziergänge des Nachts - wie beispielsweise zur Marina Bay oder den Gardens by the Bay - problemlos möglich sind. Die Vielfalt der Kulturen spiegelt sich in Vierteln wie Little India, Chinatown oder kolonialen und arabischen Einflüssen wieder. Grundsätzlich reichen drei bis vier Tage, um die wichtigsten Sehenswürdigkeiten zu erkunden - die perfekte englische Verständigung macht Orientierung und Connecten kinderleicht.

Ob für Familien oder die erste Reise alleine auf eigene Faust: Thailand gilt grundsätzlich als das perfekte Einsteigerland für Asien-Neulinge. Die ausgezeichnete touristische Infrastruktur, die herzliche Tradition, die günstigen Preise und die vielen anderen Solo-Reisenden schaffen eine fremdartige Atmosphäre, in der man sich dennoch gut aufgehoben fühlt. Vom reizüberflutenden Bangkok über das hochgelegene Chiang Mai bis zu den ruhigen Inselparadiesen wie Koh Phayam – Thailand bietet für jeden Geschmack das Richtige. In den touristischen Gebieten sprechen viele Einheimische Englisch und sind erfahren bei der lokalen Organisation mit Bussen, Zügen und Fähren. Vorsicht ist als allein reisende Frau jedoch auf Partys und nachts alleine in Bars geboten. Weniger die Thais als andere Touristen gelten mitunter als Risikofaktor.

Wer Natur und einzigartige Weiten liebt und mit einem strapazierfähigen Budget ausgestattet ist, ist in Kanada paradiesisch aufgehoben. Die Freundlichkeit der Canadians ist legendär, und die spektakulären Landschaften von Vancouver, über den Yoho-Nationalpark bis nach Neufundland bieten unendliche Möglichkeiten. Ob Städtetrip, Nationalpark-Abenteuer oder mutiger Roadtrip – Kanada lässt sich hervorragend alleine erkunden, gleichzeitig kommt man auch mit Einheimischen leicht ins Gespräch. Die ausgezeichnete moderne Infrastruktur entlang der Haupt-Reise-Achsen und die englische Sprache erleichtern die Organisation erheblich - hier kann man getrost Wochen und Monate verbringen. © skostep, Shutterstock

Gemeinsam mit Panama ist Costa Rica das sicherste Land Mittelamerikas und perfekt für Südamerika-Liebhaberinnen geeignet. Als Senkrechtstarter sticht das Land besonders durch nachhaltigen Tourismus, eine sich stetig verbessernde Infrastruktur und eine artenreiche wie üppige Natur hervor. Von San José über das Monteverde Reservat bis zum mächtigen Arenal – Costa Rica vereint auf kleinstem Raum unglaubliche Vielfalt. Die Ticos sind freundlich und hilfsbereit, und in touristischen Gebieten wird überall Englisch ausreichend zur Verständigung gesprochen. Besonders Angebote wie Yogaretreats oder auch die Lebendigkeit der Hostels, machen es alleinreisenden Frauen leicht, Kontakte zu knüpfen.

Die erste Reise allein erfordert etwas mehr Vorbereitung als gewöhnlich. Wir empfehlen, sich - je nach Destination - vorab über kulturelle Besonderheiten und lokale Gepflogenheiten zu informieren. Getreu dem Motto "Was ich weiß, überrascht mich weniger". Außerdem ist es grundsätzlich gut, leichter und minimalistischer zu packen, frühzeitig Listen mit To-Dos zu erstellen und sich gegebenenfalls rechtzeitig um Visa zu kümmern. Vorab Gespräche mit Freunden und Familien über Risiken und Ängste, kann Druck lindern und ein besseres Sicherheitsgefühl vermitteln. Unserer Erfahrung nach ist es jedoch am wichtigsten vor und Während des Trips dem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen und nicht zu zögern, "Nein" zu sagen, wenn sich eine Situation ungut anfühlt.

Eine große Herausforderung beim ersten Urlaub oder der ersten reise alleine ist für viele Frauen die Angst vor dem Alleinsein oder wenig Selbstvertrauen in die eigenen Stärken. Doch unserer Erfahrung nach, liegt genau darin die Chance: Man entscheidet selbst über das Tempo, die Route und die Aktivitäten. Lernt sich selbst anders kennen. Es stärkt, herausfordernde Situationen zu meistern und das eigene Improvisationstalent kennenzulernen. Wer offen ist, findet überall Anschluss - egal ob bei organisierten Day-Trips, in Cafés oder der Taxifahrt. Oft ergeben sich Gespräche ganz einfach aus der Situation heraus. Trotzdem empfehlen wir, bewusst "Me-Time" einzuplanen und die Freiheit zu genießen, nur für sich, spontan zu entscheiden. Ein gutes Buch, eine Kamera oder ein Reisetagebuch sind ideale Begleiter.

Allein reisen ist für viele Frauen jedes Alters eine der bereicherndsten Erfahrungen, die gemacht werden. Dabei macht die Wahl der individuell richtigen Destination den entscheidenden Unterschied zwischen Stress und Reisegenuss. Ob die Wahl auf die vertraute Sicherheit Deutschlands oder ein Abenteuer in Costa Rica fällt – es geht darum, den ersten Schritt zu wagen. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch. Die Welt wartet nur darauf, entdeckt zu werden!